Ароматная курица

0

Разогрейте духовку до 220°С.

Покрошите красный и желтый перец, смешайте с порезанными помидорами и растолченной долькой чеснока, поместите в форму для духовки. Сверху добавьте масло, запекайте 20-25 мин.

Смешайте 1 ст. л. прозрачного меда и уксус с раздавленным чесноком и смажьте куриное филе. Положите филе на овощи и запекайте еще 10-15 мин до готовности.

Сварите макароны, смешайте их с готовыми овощами. Добавьте мелко порезанные черные оливки. Разложите по тарелкам, обрызгайте уксусом и сверху положите курицу. Перец, помидоры — по 2 шт., мед — 1 ст. л., куриное филе — 4 уп., макароны — 300 г, черные оливки — 55 г, чеснок, розмарин, уксус.

Калорийность (100 г.): 237 ккал

Комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.