Кулинарные рецепты

форум, досуг, шопинг

Представляю вашему вниманию рецепт - Каша геркулесовая на воде с шампиньонами. Овсянка.

Вкусная лёгкая быстрая кашка - низкокалорийная, витаминная - с грибочками и зелёным лучком.

Если Вы мучаетесь вопросом - как приготовить ужин быстро и вкусно - то такая кашка, лёгкая для желудка, особенно в вечернюю пору, прийдётся Вам по душе.

Ингредиенты на 1 порцию: геркулес (овсяные хлопья) - 2-3 ст.л; шампиньоны - 1-2 шт; масло - 1 ст.л; соль, перец - по вкусу; зелёный лук - 1-2 пёрышка; вода - 5-8 ст.л.

Приготовление:

Овсянка на ужин, по-моему, идеальный вариант:

Во-первых она очень просто и быстро готовиться и если Вы занятой человек, приходите поздно и уставши, то конечно же не хочется ещё и у плиты стоять.

Во-вторых - геркулес полезный - преполезный, не зря его так назвали. Эти слова подтвердит Ваш желудок, если к тому же Вы днём питаетесь перекусами.

В-третьих, если Вы приготовите эту кашку по-моему сегодняшнему рецепту, то получите вдобавок добрую порцию витаминов от лучка зелёного, да порцию полноценного легкоусваиваемого белка от грибочков, которые прибавят минералов, сытости и ноль калорий.

Вот какая волшебная кашка получается. Давайте уже приготовим её.

Ставим кипятиться чайник, так чтобы на кашку хватило и на чай осталось.

Моем грибочки и лучок и нарезаем, но вместе не смешиваем.

Насыпаем геркулес (овсянные хлопья) в кастрюльку или мисочку, смотря сколько порций Вы готовите. Заливаем кипятком нашу овсянку так, чтобы она была покрыта на 1 см сверху. Можно не переживать за эту кашу, если будет чуть густовата, всегда можно добавить воды, главное не перелейте. Варим на среднем огне, помешивая.

Пока варится кашка, обжариваем грибочки на масле или сливочном или растительном. На сливочном вкуснее, на растительном полезнее - сами Выберете, что важнее.

Грибочки мешаем и кашку мешаем, не отходим от плиты. Грибочки слегка подрумяниваем, чтоб приятный запах пошёл, солим и перчим.

Кидаем обжаренные грибочки в кашку, перемешиваем и пробуем на готовность геркулеса. Вообще на всё про всё у Вас уйдёт не более 10 минут. В последний момент добавляем лучок зелёненький, всё перемешиваем. Наслаждаемся лёгким вкусным ужином.

Каша геркулесовая на воде с шампиньонами. Овсянка.

Спасибо за внимание, не забывайте комментировать, пожалуйста! А ещё прошу, если вам понравился рецепт, не забывайте нажать на кнопочку вверху слева для гугла или справа - поделиться с друзьями в сетях.

Добавить комментарий

Правила простые. Комментировать по существу. Не выражаться нецензурно.


Защитный код
Обновить

Авторизация